社会人の自己投資は、常に本業、家庭、人付き合いとのせめぎ合いの中にさらされます。
実際、社会人向けの高速学習講座では、こんな質問、相談が多数寄せられます。
休日は休日で、家族サービスを求められて、勉強の時間なんてなかなか取れるものではありません…！
あなたら、この問題をどう解決したらいいと思いますか？
「健康リスク」に対処するという発想
一つの対処の方向性は、「疲れ果てる」という事象を健康リスクととらえるものです。
リスクに対しては「対処する」という発想と「予防する」という発想の両面が必要です。
「疲れ果てる」に対処する
これが一番重要です。
疲れを押してがんばったところで、本であれ、動画であれ、頭に入ってくるはずがありません。
むしろ、無理がたたって倒れでもしたら、それこそ大問題です！
疲れ果てているなら、まずは休養をとること。
忙しくなればなるほど、休む時間をたっぷりとること。
一過性のものなら休めば回復しますし、その疲れの原因を探って対処したらいいでしょう。
その上で、「対処療法ではダメだ。根治を考えよう！」と思考を向けなければなりません。
とりわけ、慢性化していたり、頻発したりするようならね。
「疲れ果てる」を予防する
何はともあれ、「疲れ果てる原因」を考えましょう。
「疲れ＝働き過ぎ」であれば、仕事のあり方を見直す必要がありますし、「疲れ＝身体の不調」であれば、生活習慣を見直す必要があります。
まずは、生活習慣を見直してみましょう。
- 睡眠は十分か？
- 食事は偏っていないか？
- 太りすぎていないか？
- 甘いもの（糖類）を取り過ぎていないか？
- 運動不足ではないか？
- 筋力・体力は十分にあるか？
次に仕事のあり方ですね。
こちらは「自分の努力と工夫」でなんとかなる部分と、「システムやチームに働きかける必要」がある部分とが出てきます。
- 自分を含め、チームの仕事のあり方、目標やノルマに無理がないか？
- スキルや知識、あるいはシステムに欠落があるために、うまくいっていない部分がないか？
- 無駄に疲れるような働き方、姿勢になっていないか？
- 過剰に仕事を任されてしまったり、安請け合いしたりしていないか？
働き方、知識・スキルの変革、システムの改革、仲間への働きかけなどなど、できることはいっぱいありそうです！
しかし、これには忘れてはならない、もう1つの側面があります。
「家族リスク」という考え方
あなたが疲れ果てているにも関わらず、パートナーが「ご飯まだ？」とか「休みの日は子どもたちと遊んでよ！」とか言われてしまうとしたら…
- A.パートナー選びが悪かった
- B.自分の関わり方に問題がある
このいずれかしかありません。
そして、恐らくはこの打開策というのは、「あなたが変わる」ことしかありえません。
『7つの習慣』あるいは『小さな箱から脱出する方法』の教えに従って、あなたの自己欺瞞の箱から抜け出し、相手の立場と想いを理解し、自分の振る舞いについて見直すのです。
- 日常的な家事や育児は公平に分担できているだろうか？
- 相手のつらさを理解して、十分な心遣いができてるだろうか？
- 自分の都合（飲み会、仕事、残業）に気を取られて、パートナーや家族の都合を無視していなかっただろうか？
- 自分の目指す目標や人生のゴールは、パートナーや家族と共有できていただろうか？
「家族リスク」というのは、「家族がリスク」ではなく、「家族に対する、あなたの態度・姿勢がリスク」なのです。
ま、大抵のリスクは「自分のあり方、振る舞い」が原因なんですけどね！（笑）
長期・短期の対処法を考えよう！
疲れ果てて勉強できない」という問題を考えるときは、対処療法でリゲインを飲むとか、環境のせいにして夢を諦めるとか、そんな方向に走ってはいけません。
上に述べたとおり、根本的な問題を直視して、長期スパンでもって、「疲れない身体」「疲れる必要のない仕事のシステム」を構築しましょう。
場合によっては、ビジネスモデルを変える必要があるかも知れませんし、時間・お金・人（人脈、家族、仲間）の協力というリソースの活用法を変えなければならないかも知れません。視野を広げて、根本から改善するという発想が必要ですね。(^^)
そして、短期的に「どうしたら勉強できるか？」という点も視野に入れて、次のようなことを考えてみてください。
- 生活のリズムを変える
- 通勤方法など仕事にまつわるシステムを変える
- 移動時間の活用など、時間リソースの掘り起こしを考える
- お金をつかって人の助けを借りる
- 勉強のやり方（活用するメディアなど）を変える
小手先だけど、実効性のある変革の道も探ってみる必要がありますね。(^^)
これについては、また別のところで。
お気に入りに登録
