ラテタイム、水泡に帰せず！

　
今日も本、読まなかったな...orz という日々を送っている方も多いのでは？
　
実際、本を読むのって、ある程度の環境や気分（ノリ）、集中力といったものが必要です。
　
未来のために、「今」を確かに積み上げて行く！
── その決意が本物であったとしても、なかなか自分の心と体をマネジメントするのは難しいもの。
　
・気分さえ高揚すれば...
・集中力をもう少し高められたら...
・もう少し本をゆっくり開く時間がとれれば...
　
心の中で誰かがつぶやく嘆きが聞こえてきそうです。
　
　
　
そんなあなたにお薦めしたいのが「耳からの学習」です。
　
バスの待ち時間、地下鉄まで歩いていく時間...などなど、ちょっとした時間を活用しよう！・・・そんな話は聞きあきました。
　
でも、そんな時間って、気がついたら泡と消えてしまう「ラテタイム」のような存在。（カフェラテの泡のように、じわじわと消えていくニュアンスですね。）
　
そんなラテタイムを充実した学びに変える、学びにつなぐ耳からの学習をご紹介しましょう！
　

耳から学ぶと何がいいの？

学びを習慣にしていく中で、一番大変なのが「とりかかりの初動を作る」部分。
　
茂木先生をはじめ、いろいろな人が語っていらっしゃいますが、集中力ややる気って「やり始めると勝手に生まれてくる」ものです。でも、その「やり始め」が大変。（ーー；
　
まぁ物を動かす時も同じですよね。一番大変なのは静止しているものを動かす時。
　
そこで、この「耳から」ですよ。はい。
　
あなたはただ、イヤホンを耳に装着し、プレーヤーのスイッチを入れるだけでいいんです。あとは、気楽に耳を傾けるだけ。それだけで集中力とやる気がムクムクわいてくるってわけ！
　

何を聞いたらいいの？

自分が学びたいものを聞くのが筋ではありますが、お薦めは「大好きな著者」の気分アゲアゲ系の作品。
　
私は石原明氏のポッドキャスト『石原明の経営のヒント＋』（iTunes Storeで無料ダウンロード）や『成功曲線を描こう』（すでに非売品）や、濱田昇氏や土井英司氏の教材（ともに1万円以上する教材）を用意しています。
　
大切なのは、あなたのやる気スイッチをガツンとONにしてくれるものであること。
　
間違っても「これを聞くのか～orz」となるようなヘビー級のものにしないこと！
　

☆お手頃価格でノリノリ教材を手に入れよう！ 1.FeBeでベストセラー書の音声版を購入する
　(株)オトバンクによる音声教材販売サイト。ビジネス系から小説まで一通り手に入ります
　＞例：『「朝4時起き」ですべてがうまく回り出す！』（池田千恵さん）
2.AmazonなどでCD版/CDブック/オーディオブックなどで検索して購入する
　＞例：『耳で聞くD・カーネギー人を動かすオーディオCD版』
3.自分の目指す人、あこがれの人の教材を購入（無料版でもいいんですが...）

高速音声変換で学びの効率と効果を高める！

『フォーカス・リーディング』にも書いたように、耳からの学習にオプションとして導入したいのが「音声の高速加工」です。私は「速耳」という言葉を使ってます。
　
高速な音声を聞くことのメリットはいくつかありまして、

時間効率が上がる。
セミナー教材にありがちな、進行の遅さのイライラ感が軽減される。
理性の司令塔たる前頭前野が活性化するので、集中力と学習効果アップが期待できる。

というようなことが上げられます。
　
ただし、スピードは「ちゃんと聞き取れて処理できる範囲」という原則があります。
　
時々「10倍速を聞いて、思考スピード10倍アップ」とか「耳で聞き取れない12倍速で右脳活性化」とか、新興宗教チックな妄言を吐く人達を見かけますが、だまされないように！
　
そもそも意識で聞き取れない音は、脳の中で「雑音」として処理されますので、活性化することはありえません。（脳科学者たちのグループの研究でも、意識で聞き取れる程度のスピードでしか脳の活性化効果がないことが確かめられています。）
　
ちなみに、私（私とSRRのお客さん）のこれまでの経験でいえば、初めて聞く教材は1.7倍速ぐらいがちょうどいいようです。これだと、相当早口の人の言葉でも、ほとんどの単語を聞き取ることが可能です。
　
これが2.0倍になると、とたんに「聞きこぼす音」が出てしまいます。
　
もちろん、2度目、3度目に聞く場合や、かなり速耳学習をやりこんでいる人の場合は、自分がしっかり聞き取れる範囲のスピードに調整すればよろしいかと。

反復学習の場合は、3～4倍速でも「思い出す」ことが中心ですので問題ありません。むしろ、3倍速にして聞き取れない部分があれば、そこが弱点と思えばいいわけでして、自分の理解・定着の穴を見つけることが可能です。

耳から学ぶツールはiPhoneとは別に用意しよう！

私は普段、iPhoneを使います。が、学習用はSONY WALKMANを用意しています。
　
iPhoneも倍速再生機能が付いているのですが、実効値として1.3～1.6倍速にしかならない上に、音質の劣化がひどいため学習のストレスが多くなります。
　
その点、WALKMANなら2.0倍速まで0.25単位でスピードの調節が可能です。そして、何より音質がいい。さらにデジタルノイズキャンセラー機能付き！
　
特に屋外で学習することを考えると、周囲のノイズに耐えられるものでなければ効果半減です。「2台も持ち歩くのが面倒」などと思わずに、鞄に1つしのばせておきましょう。
　
ということで、私は基本的に1.7倍速に加工した音声を、WALKMANにコピーしています。（USBに接続すれば外部ディスクとして認識されますので、mp3ファイルをコピーするだけです。）
　
☆寺田愛用：SONY ウォークマン Aシリーズ
　
☆iPhoneでの学習にはノイズキャンセリングヘッドホンをどうぞ！　＞Sony MDR-NC33
　※私はこのホワイトを使ってます♪（＾＾
　

速耳音声教材を作るためのソフトウェア

WALKMANならハード的に倍速再生してくれますが、それでも最初から1.7倍速加工しておくことで、慣れてきたら少しずつスピードを上げる...ということが可能になります。
　
加工ソフトはいくらでもありますが、お薦めは次の2つ。

1.無料ソフト（寺田製作）：速耳エンコーダー

残念ながら音質は「並」ですが、CDからリッピングして教材を作る際に、新しいファイル名を指定してトラックごとに連番で保存してくれます。（例：MCC-Disk1-01.wavの「-01」の部分を連番で自動的に割り振れます。）
ただし、mp3を自動生成できませんので、他にmp3変換してくれるソフトが必要になります。

2.音質重視！業界最高峰の音質を誇る「Speed Listening Unreal」

SRRで配布・販売している速耳教材はすべてこのソフトで加工しています。音質は申し分ないレベル。しかも動画やAACファイルまで加工できるので、DVD教材の倍速加工も可能です。バージョンが上がって操作性も格段に上がっています。（ファイル名を設定通りに変更してくれる機能があれば最高なのですが！）
　
このどっちかでいいかな、と思います。
　

どう取り組むのがベスト？

スピード

基本は1.5～2.0倍速ぐらいで「ちゃんと聞く」ことです。無駄なスピードアップは学習の効果も、モチベーションアップ効果も台無しにしてしまいます。
　
慣れてきたら、徐々にスピードを上げていきましょう。（同じ作品を繰り返す場合や、高速音声に耳が慣れてきた場合）

コンテンツ

朝の通勤時間などを使ってモチベーションを上げたいのであれば、大好きな著者の作品、自己啓発系作品（石原明氏、中村天風氏、稲盛和夫氏etc）をゆっくり聞きましょう。
彼らのマインドをインストールするぞ！ぐらいのつもりで丁寧に。
　
資格試験に使いたい場合などは、テキストから音声を読み上げてくれるソフトを使ってオリジナル教材を作るといいですよ。自分でテキストを読み上げて作るのもいいですね！（＾＾

その他の学習ツールとの併用

資格試験を含めて何かのノウハウを学ぶ場合は、メモ帳、マインドマップなどと併用することをお薦めします。
　
・何か思いついたら、すかさずメモ！
・「あ、これ忘れてた。ヤバイ！」と思ったら、すかさずメモ！
　
という感じです。
　
とりわけ資格試験の勉強の場合は、その他のツールやテキストと、どう併用していくかは十分に「全体像」をデザインしてください。
　
　
　
ということで、耳からの学習を上手に取り入れて、1日の学びの加速、ラテタイムの有効活用に取り組みましょう。
　
少しでも、あなたの成長・進化に少しでもお役に立てば幸いです！
　
　
　

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（あらかじめ1.7、2.3、2.7、3.3、4.0倍速に加工済みの音声教材です。）

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