日本で唯一、「ビジネススキル」として完成された速読術

　ちょっと間があいてしまいましたが、教室レッスンについての補足説明をもろもろ。

　教室とオンラインでのやりとりの中で、みなさんが知っておくとよさそうなことを徒然にピックアップしてみます。

＞訓練開始１ヶ月ぐらい

>>ここ数日ずっとスムーズ追跡だけ（3分×3回＋1分×3回を2～3セット）やって
>>いたのですが、5～6行／分の壁を越えることができません。

　もうちょっと早くこの壁を越えられるとよかったのですが、訓練開始後、約１ヶ月はオンラインでのサポートだったということもあって、やはりスムーズ追跡トレーニングで足踏みをしていらっしゃいました。

>>ただ、最近気付いたのは、眼球をひたすら意識して動かすよりも、見たい文字
>>に意識を向けた結果眼球が動くという感じでやった方が、リラックスできるし、
>>眼球の動きもスムーズになるということです。まあ、訓練の意味をきちんと理解
>>していなかったということなのでしょうが。

　この気づきは重要ですね。

　スムーズ追跡トレーニングは「目のトレーニング」ではありますが、大事なのは「視点をコントロールすること」です。最終的には広い視野でゆったりと見ていきますから、そこまで緻密な目の動きは、実は要らなくなるんですよ・・・。

>>ゆっくりやるときの安定感はだんだん出てきた気はしますが、スピードを上げよう
>>とするととたんに崩れます。
>>まさにスポーツのフォーム固めといった感じです。速読の練習って、スポーツの
>>練習と同じですよね。

　そうです。トレが３分×３セットと、１分×３セットになっている意味もそこにあります。
　３分間、しっかりと文字に集中して「確かさ」を作り、１分間のセットで、ちょっと無茶をする。でも無茶はちょっとだけ。あまり長くやると本当にムチャクチャになってしまう可能性がありますから。

　これが、インストラクターが目を見て、手応えを聞きながらナビゲートできれば、かなり無茶なことをやるのですが、独学だとしっかりと歩むべき道を歩んでいただくことになりますね。

＞その２週間後（１１月下旬）

【使用する本】「体は全部知っている」（39文字×15行×0.7）
【レ ポ ート】第 5 回目（訓練回数：9 回目）
【普通読みSp】　約 600 文字／分（最新： 950 文字）
【認識 Speed】　約 100 ページ／分（最新： 143 Ｐ）
【追跡 Speed】　約 26 行／分
【SRRのStep】　ステップ　２（4 回目）

　追跡スピードでやまをこえましたね。ちなみに、１１月から教室レッスンがスタートしましたので、私のカウンセリングを受けて、２週間ぐらい自己トレ＋オンラインサポートをやってたんです。

　一気に伸びてますね。これも大事。

　停滞しているとこちらも手のさしのべようがありません。「もっとスピードを上げてもいいですよ」としか言えないんです。が、スピードが上がりすぎてしまっている場合には、後で精度を上げるトレーニングを補習トレすればいいですからね。

　ちなみに、読書スピードはがく～んと落ちています。前は2000文字近くいっていたんですよ。

　でも、それは自己流の速読。それでやっていても途中で頭打ちになります。ですから、一回、これぐらい落ちた方がいいんです。そしてこれは、スムーズ追跡トレーニングをやり始めた頃に、かならず誰もが通る道です。

　だいたい読書スピードは、スム追跡で見て行けた文字数×0.3～0.5ぐらいになりますね。この方の場合、この時点で 40文字×26行×0.3＝300文字ぐらい。まぁ、300文字なんてのは、熟読よりも遅いですから、測定値は熟読スピードぐらいになってますが。

＞その１０日後（１１月末）

【使用する本】「ものを考える人考えない人」（40文字×16行×0.7）
【レ ポ ート】第 6 回目（訓練回数：12 回目）
【普通読みSp】　約 1500 文字／分（最新： 1800 文字）
【認識 Speed】　約 150 ページ／分（最新： 167 Ｐ）
【追跡 Speed】　約 42 行／分
【SRRのStep】　ステップ　３（0 回目）

>>・スム追で今はいい感じだとか、この速さだと雑だなとかいうのが
>>だんだん自分で分かるようになってきた気がします。

　ここまでくると大丈夫ですね。追跡スピードは、後はガンガンスピードを上げていくだけです。実際、その１０日後にはこんな感じになっていました。

＞こんな感じ（１２月上旬）

【普通読みSp】　約 2000 文字／分（最新： 2650 文字）
【認識 Speed】　約 150 ページ／分（最新： 157 Ｐ）
【追跡 Speed】　約 90 行／分
【SRRのStep】　ステップ　４（3 回目）

　ステップ４になると、「読書」に「速さ」を入れていく段階です。そのことで「習慣の壁」を打破しつつ、「無駄のない視野の移動」と「読む際にも広い視野を保つ」という新しい習慣を身につけていきます。

　かなり長くなりそうなので、その３に続きます。
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