日本で唯一、「ビジネススキル」として完成された速読術

　
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◇ ◆　自分をバージョンアップする！脳力開発のナビゲーター　◆ ◇
◇ ◆　『仕事と学習の効率３倍アップ！～ビジネス速読術講座』　◆ ◇
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［　Vol.159／読者数：7,055名］　　　　　提供：ＳＲＲ速読教室　寺田
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　みなさん、こんにちは。ＳＲＲの寺田です。
　　
　あっというまに６月ですね。そろそろ全国的に梅雨に突入していく頃で
すよね～。沖縄はもう梅雨まっただ中だそうですし！
　　
　これから暑い季節を迎えると、春に「やるぞ！」と思った気持ちも少し
ずつ萎えはじめてしまいます。ぜひ、ここらで目標を再確認して、気持ち
を奮い立たせましょうね。(^^)b　できれば、紙に書き出すなどして、視
覚的にいつでも確認するようにしたらいいですね。
　　
　では今週もまた成功曲線を描きながら、がんばっていきましょーッ！
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｜　　(^_^)初めてこのメルマガをご覧くださるみなさんへ(^-^)　　｜
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｜○このメールマガジンは「本当に実用的な速読術や脳力開発」を求｜
｜　める人のために、冷静で確かな情報を提供することを目的として｜
｜　発行しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
｜○「速読」といってもいろいろな人がいろいろなことを言っていて｜
｜　何が真実か分からないようなところがありますが、このメルマガ｜
｜　では夢のようなことや非科学的なことを求めず、確かな手応えと｜
｜　して実感でき、実践・活用できる速読術のノウハウや脳力開発の｜
｜　の情報を提供したいと考えています。　　　　　　　　　　　　｜
｜○サイトにも山のような情報がありますので、そちらも参考にして｜
｜　みてくださいね。>> http://www.office-srr.com/ 　　　　　　｜
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　　　　　　　　　　　■□ 今　回　の　お　題 □■
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☆SRR速読術トレーニング講座座☆ 　　「感覚」を意識する
☆お知らせ＆編集後記☆　　　　　
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※オンライン個別指導、上級レッスンも開始しましたッ！
http://www.srr-agora.com/
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■「感覚」を意識する　　　　　　　　 ■SRR速読術トレーニング講座■
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　SRRのトレーニングに取り組んでいらっしゃる方、順調にステップは進
んでいますか？
　　
　SRR2006になってから、ステップが３０段階になったっていうのと、い
ちいち目標数値が明示されるようになったので、ずいぶん取り組みやすく
なったのではないかな～と期待していますが・・・！
　　
　さて、先月の終わりにSRR2006をご購入くださった方から、ほほーとい
うメッセージをいただきましたので、ご紹介しますね。（一部、文を手直
しさせていただいてます。）
　　
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>>　一回やってみただけで、眼をコントロールするって今までと違う
>>感覚があってなるほど！思いました。
>>順を追って鍛えねば。
>>
>>　実は土曜はジムへ行って、バランスクッションと呼ばれる、空気
>>座布団の上に立ってインナーマッスルを鍛えるクラスに出ました。
>>
>>　不安定なクッション上でバランスを保つ腹、腰周りの筋肉をシメ
>>てしばし姿勢をキープしたあと平らな床で同じ姿勢を取ると、同じ
>>筋肉の使い方がわかってるからすーっと真っ直ぐに立てて、魔法に
>>かかったようでした(^_^;
>>
>>　眼を動かす筋肉も普段気にしない範囲でしか使ってないから同じ
>>ことなんですよね。
>>　適切なツールで訓練するとコントロールできるようになるんです
>>ね！がんばろー！
　　
（Ｎさんより）
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　おもしろいですね～。普段意識しない筋肉を意識するために、あえて不
安定なものに座るわけですね。確かに「座る」とか「立つ」っていうのは
無意識でやっちゃってる行為ですからね。
　　
　この無意識でやっている行為を「磨く」っていうのは、実は難しいんで
すよね。
　　
　だから、その筋肉の使い方などを意識せざるを得ない状態を作ってやる
わけです。
　　
　これって、なるほどって感心しませんか？(^^)
　　
　そして、実はＳＲＲのトレーニングも同じことなんですね。よくぞ気づ
いてくれました！Ｎさん、すばらしい！
　　
　「一点を見つめる」というトレーニングを通じて、私たちがいかに雑に
ものを見ているか、集中力高く見ることがいかに難しいかを意識します。
しっかり見ようとすると力んでしまうんですよねぇ。(^-^;　これを、リ
ラックスしつつ、心が一点に乗っかっている集中状態に持っていくわけで
す。
　　
　これが「一点集中トレーニング」ですね。
　　
　そして、次に無意識に眼を動かしていた状態から「視点をコントロール
する」という状態に導くために、集中追跡トレーニングをおこないます。
これが「集中力スムーズ移動トレーニング」と「スムーズ追跡トレーニン
グ（集中追跡）」です。
　　
　私たちって、無意識の処理にしたがって眼を動かし、その「動いたとこ
ろ」を、頭の中に読み上げる音によって確認しています。これだと、音が
ついてこないスピードになると確認がとれなくなってしまいますし、そも
そも普段の動き方ってのが、ぴょんぴょん飛び跳ねるような目の動きにな
ってしまっているので、スピードを上げようとすると、本当に雑な見方に
なってしまうんですね。
　　
　この状態を矯正するために「見たい対象に意識を向ける」「意識と視点
を完全に一致させる」トレーニングを通じて、視点の動きを完全にコント
ロールできるようにするわけです。
　　
　ということは、集中追跡トレーニングは「頭の中で文字を読み上げて、
そのスピードで文字をとらえていく」状態だと、まったくトレーニングの
趣旨に反してしまっているってことですね。
　　
　あなたは大丈夫ですか？
　　
　もちろん、結果として「音になる」のは仕方がないんですよ。でも、絶
対に「音で引っ張る（動かす）」という状態にならないように！！
　　
　これで１文字ずつ丁寧に見ていくトレーニングを通じて「視点をコント
ロールする」という感覚を作るわけです。
　　
　無意識に支配されていた領域を、意識でコントロールする訳ですね。
　　
　このとき、自分の内側の感覚に敏感にならなくてはいけません。
　　
　バランスボールに座るときだってそうです。どの筋肉が使われているの
かなって、自分の内側に意識を向けると矯正もスムーズにいくはずです。
（自分ではやったことがないので、推測ですが！）
　　
　集中追跡トレーニング、集中力スムーズ移動トレーニングも、ぢりぢり
と視点を動かしていく時に、眼の感覚や、眼でとらえている視界に敏感に
なり、「あ、今、眼が飛んだ」とか「行末の１文字が見えていない」とか
いうことを、しっかりと意識で受け止めなければなりません。
　　
　これが感覚をフィードバックするってことなんですね。
　　
　これができるかどうかで、上達のスピードが変わってきますよ。(^^)
　　
　なんとなくトレーニングをせず、トレーニング毎の「意識をフォーカス
するポイント」を確認して、そのポイントについての感覚をしっかりと受
け止め、自分のものにしていきましょう！
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■最後まで読んでくださったことに感謝！　　　■編集後記＆あとがき■
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【つぶやき】
　　
○もう毎週のように宣伝してますが、英語学習ソフト付きのメルマガが、
　いよいよ来週の月曜日から配信開始です！
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○これで、学習の１つの形を世の中に提案できたら～なんて思っています。
　　
○それはそうと、いよいよ速読術パーフェクトマスター２のマスターＣＤ
　の納品期限が迫ってきています。今、最後の確認作業に追われていると
　ころです。
　　
○月末にはあなたの街のビックカメラにも並んでいるはず！もし並んでい
　るのを見かけたら、そっと目立つところに場所を移しておいてください
　ね～。(^^)
　　
○では、また次回お目にかかりましょう。(^o^)/~
　　
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■The End of Document!■　発行：ＳＲＲ速読教室　　　　寺田　昌嗣■
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